ブルドッグ顔解消トレーニング では、ブルドッグ顔の解消で効果的な表情筋トレーニングの方法です。 色々あるのですが、簡単なのを見つけたのでご紹介します。 『あいうえお体操』 というトレーニングです。 『あいうえお体操』のやり方 『あブルドッグ顔を解消するエクササイズ法 1：背筋を伸ばして姿勢を正す。 顔をまっすぐ正面にして前を向いて。 このとき「唇の力を抜いて閉じる」のがコツ。 2：唇をゆっくり前に突き出していく。 頬の筋肉が使ってるのを意識してね。 3：「5つ」数え 顔のたるみの改善方法とは ・ライフスタイルの改善（睡眠不足解消・バランスの良い食事） ・乾燥は肌の敵！ 保湿をしっかり ・猫背厳禁、美しい姿勢で過ごす ・顔の筋肉を鍛える ・フェイスマッサージやヘッドスパなどのヘッドマッサージ 最近で
ブルドッグ顔をすっきり あごと輪郭の脂肪を取る フェイスラインストレッチ
